Индивидуальная программа для занятий дома


Программа для самостоятельных занятий дома поможет Вам заняться собой и наконец похудеть. Вернуться в форму после рождения малыша, избавиться от возрастных изменений в фигуре. Ваши изменения за 2 месяца:

  • Устойчивое снижение веса
  • Тонус мышц и подтянутая фигура
  • Хорошее самочувствие

Всего за: 45 | 55 USD

Формат материалов: печатный | печатный + цифровой
Фото автора

Поддержка тренера

Я помогу Вам преодолеть тревоги по поводу начала занятий дома и обеспечу личную поддержку

Индивидуально

Упражнения подбираются с учетом Вашего возраста, личных целей и состояния здоровья

Удобное расписание

Занимайтесь в привычной обстановке, без посторонних глаз, в удобное время

Я организую Ваши домашние тренировки


У Вас нет возможности посещать тренажерный зал, но Вы хотите подтянуть фигуру и поправить здоровье? Выход есть! Можно тренироваться дома!

Беру на себя организацию Ваших домашних тренировок. Я разработаю индивидуальную программу упражнений, которая приведет Вас к желанному результату: заветной цифре на весах, возможности носить, что душе угодно, к восхищению в глазах любимого человека

Всего за: 45 | 55 USD

Формат материалов: печатный | печатный + цифровой
Фото автора

Пример тренировочной программы моих клиентов


Взгляните, какими индивидуальными рекомендациями пользуются люди разного возраста и разной комплекции

Посмотрите короткий видеоролик


В ролике я рассказываю, как организовать тренировки дома по пошаговой персональной программе.

Поставьте перед собой цель и вместе мы добьемся результата!

Моя программа это

Персональный подход


Тренировочную программу для похудения я составляю «с нуля» для каждого человека. Проведя анализ заполненной вами анкеты, я учту:

  • ваши личные цели и пожелания
  • общее физиологическое состояние
  • противопоказания по состоянию здоровья
  • возраст и особенности режима дня

Моя программа это

Пошаговое руководство на 2 месяца


План на 32 тренировки, включающий комплекс из 10-15 упражнений. Необходимые нагрузки: вес отягощения, количество подходов и повторений.

В руководстве также будут:

  • Фотографии правильной техники выполнения
  • Инструкции по настройке тренажеров
  • Рекомендации по дыханию

Моя программа это

Комплект видео-инструкций


Видеоролики с демонстрацией всех упражнений, вошедших в тренировочный комплекс позволят получить максимальную эффективность от занятий.

Наглядный показ и мои комментарии обеспечивают верную технику выполнения упражнений на тренажерах.

Моя программа это

Удобный формат материалов


Вся информация представлена в печатном и цифровом формате. Программу на фотобумаге в ламинации удобно иметь всегда под рукой и пользоваться во время занятий.

По желанию программу можно получить в цифровом формате. Ее удобно хранить на мобильном телефоне и воспроизводить во время занятий. Так программой можно пользоваться неограниченный период времени.

Уникальное предложение при оказании услуги в г.Тирасполе

Занятие с тренером в тренажерном зале


При заказе индивидуальной программы лично у меня в г. Тирасполе, Вы получаете уникальную возможность: Первое занятие под присмотром тренера.

  • Я подробно объясняю и показываю, как заниматься с собственным весом тела и с гантелями
  • Наблюдаю, как Вы справляетесь с упражнениями
  • Корректирую Ваши движения, чтобы обеспечить верную технику выполнения упражнений

Закажите индивидуальную программу


Я убежден, что Вы похудеете так же! И даже в более короткие сроки! Начните заниматься дома прямо сегодня, а я гарантирую Вам поддержку и помощь

Всего за: 45 | 55 USD

Формат материалов: печатный | печатный + цифровой

Видео-отзывы и результаты довольных клиентов


Минус 32 кг! Смогла я – сможешь и ты!

Видео-отзыв Валерии

Упорный труд, здоровое питание, силовые и аэробные тренировки

Видео-отзыв Григория

Только здоровое питание + тренировки дают максимальный результат


Истории моих подопечных подтверждают, что максимально похудеть в кратчайшие сроки получается у тех, кто сочетает регулярные тренировки с индивидуально составленной диетой. Поэтому я разработал уникальный курс «VIP-диетология для похудения», в который входят:

  • индивидуальная программа похудения
  • персональный «Рацион питания для похудения»
  • уникальный «Справочник здорового питания»

За 3 месяца вы сбросите 10-25 кг и даже больше

Научитесь питаться вкусно, не прибавляя в весе

Сохраните стройную фигуру на долгие годы

У Вас есть вопросы или сомнения?


Расскажите о своих проблемах. В течение дня я свяжусь с Вами, отвечу на любые вопросы и предложу наилучшее решение для Вашей ситуации