Рацион питания для похудения


Авторская методика Андрея Петрука, позволяющая снизить и всю жизнь сохранять оптимальный вес, при этом:

  • Питаться правильно, вкусно и разнообразно
  • Быть сытым и при этом худеть
  • Улучшить самочувствие

Стоимость: 30 | 50 USD

Формат материалов: печатный | печатный + цифровой
Фото автора

Избавитесь от живота и боков

Будете иметь подтянутую фигуру

Рацион разработан индивидуально под Вас

Выбираете удобное время приемов

Фото автора

Идеальный рацион для похудения


Вы знаете, что поддерживать идеальный вес без диеты невозможно. Но питаться одним салатом, сухой куриной грудкой и ложкой гречи – сущая пытка.

Самостоятельно составить рацион питания не получается. А достигнутый результат после похудения не удается сохранить. Знакомая ситуация?

Выход один: Вам нужен индивидуальный, полноценный рацион питания. Разработанный по здоровым принципам диетологии, доступный по наличию продуктов. И, наконец, просто вкусный!

Стоимость: 30 | 50 USD

Формат материалов: печатный | печатный + цифровой

Примеры рациона моих клиентов


Взгляните, какими индивидуальными рекомендациями пользуются люди разного возраста и разной комплекции

Посмотрите короткий видеоролик


Я демонстрирую, как выглядит индивидуальный рацион питания для похудения

Поставьте перед собой цель и вместе мы добьемся результата!


Принципы составления персонального рациона


Рацион питания разрабатывается, учитывая Ваши пожелания из специальной анкеты. Скорость сбрасывания веса, предпочтения по продуктам, время приемов и физических нагрузок, бюджет продуктовой корзины и другое

Индивидуальный подход

Каждый рацион я составляю вручную и персонально под Вас

Пищевой баланс

В рационе соблюдается необходимый баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и жирных кислот

Калорийность

Вам не придется подсчитывать килокалории: в рационе определена энергетическая ценность всех блюд и продуктов

Противопоказания

Меню составляется с учетом индивидуальной непереносимости отдельных продуктов и наличия хронических заболеваний

Режим питания

Исходя из графика работы и образа жизни, вы сами определяете время и количество основных приемов пищи и перекусов

Рацион питания это

350 продуктов питания


В рационе учитываются Ваши вкусовые предпочтения, наличие времени на приготовление пищи и личные пожелания

Рацион питания это

Свыше 100 рецептов готовых блюд


Любители вкусно готовить найдут в нем рецепты первых блюд, пирогов, котлет, запеканок, печенья и многое другое

Рацион питания это

Структура питания


Рацион определяет количество приемов пищи в день. Представлен в 4 вариантах: на начало, середину недели и выходные

Рацион питания это

Удобные инструкции


Вес продуктов указан в граммах: в сыром и готовом виде. Обозначено время приема пищи и график тренировок.

Уникальное предложение при оказании услуги в г. Тирасполе

Бланки с ламинацией


При заказе рациона питания лично у меня в г. Тирасполе Вы получаете уникальную возможность: бесплатно распечатать 4 листа формата А4 и покрытие ламинационной пленкой. Печать будет произведена на глянцевой цветной фотобумаге, иметь защиту от влаги и грязи.

При заказе рациона питания удаленно, Вы получаете специальный файл под цветную печать. Рацион можно распечатать и заламинировать. А закрепив магнитом на холодильнике, Вам будет удобно закупать продукты на неделю и готовить еду.

Рацион питания это

Электронный формат материалов


Вы получаете электронный вариант персонального рациона питания. Файлом, сохраненным в мобильном телефоне, удобно пользоваться. Он всегда напомнит Вам суточный набор продуктов, который необходим на текущий день. Цифровой формат материалов – бессрочный, можно пользоваться всю жизнь

Как получить рацион питания


01

Оформляете заказ

03

Оплачиваете

04

Получаете рацион питания

Видео-отзывы и результаты довольных клиентов


Минус 32 кг! Смогла я – сможешь и ты!

Видео-отзыв Валерии

Упорный труд, здоровое питание, силовые и аэробные тренировки

Видео-отзыв Григория

Закажите рацион питания для похудения


Я помогу Вам снизить вес до заветной цифры на весах, питаться вкусно и разнообразно, надолго сохранить стройную фигуру и укрепить свое здоровье

Всего за: 30 | 50 USD

Формат материалов: печатный | печатный + цифровой

Выгодное предложение!

Получите скидку на «Справочник здорового питания»


Персональный рацион питания великолепно дополняет подробный "Справочник здорового питания для похудения". Имея справочник Вы:

  • будете знать допустимое для Вас количество каждого продукта в граммах
  • без труда замените отсутствующий продукт на равноценный другой
  • сможете самостоятельно разнообразить свое ежедневное меню

Персональная поддержка тренера в процессе похудения


Истории моих подопечных подтверждают: максимально похудеть в кратчайшие сроки получается только у тех, кто сочетает рацион питания с контролем, поддержкой и системой отчетности.

Поэтому я разработал уникальный материал «Курс похудения на 3 месяца», включающий:

  • индивидуальную программу похудения
  • персональный «Рацион питания для похудения»
  • уникальный «Справочник здорового питания»

За 3 месяца вы сбросите 10-25 кг и даже больше

Научитесь питаться вкусно, не прибавляя в весе

Сохраните стройную фигуру на долгие годы

У Вас есть вопросы или сомнения?


Расскажите о своих проблемах. В течение дня я свяжусь с Вами, отвечу на любые вопросы и предложу наилучшее решение для Вашей ситуации